Kalaõlion populaarne toidulisand, mis on rikas oomega-3 rasvhapete, A- ja D-vitamiinide poolest.Omega-3rasvhappeid on kahes peamises vormis: eikosapentaeenhape (EPA) jadokosaheksaeenhape (DHA).Kuigi ALA on ka asendamatu rasvhape, on EPA-l ja DHA-l tervisele rohkem kasu.Kvaliteetset kalaõli saab õlist kala, näiteks heeringat, tuunikala, anšoovist ja makrelli süües.
Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) soovitab süüa 1-2 portsjonit kala nädalas, et saada piisavalt oomega-3.Kui te ei söö palju kala, saate piisavalt toitaineid, võttes kalaõli toidulisandeid, mis on kontsentreeritud toidulisandid, mis on saadud kala rasvast või maksast.
Kalaõli peamised mõjud on järgmised:
1. Aidake edendada südame-veresoonkonna tervist:On näidatud, et kalaõli parandab südame tervist, säilitades kõrge tihedusega lipoproteiinide kolesterooli taset, vähendades triglütseriidide sisaldust ja alandades hüpertensiivsetel inimestel vererõhku.Samuti vähendab see surmavate arütmiate esinemissagedust, suurendab vereringet, vähendab trombotsüütide agregatsiooni, vere viskoossust ja fibrinogeeni ning vähendab tromboosiriski.
2. See võib aidata parandada teatud vaimuhaigusi:Omega-3 mängib olulist rolli aju nõuetekohases toimimises.On näidatud, et kalaõlilisandid vähendavad kõrge riskiga inimeste vaimuhaiguste riski või parandavad sümptomeid mõnel juba vaimuhaigusega inimestel.Samuti on võrdlusuuringutes näidatud, et see parandab depressiooniga inimeste sümptomeid teatud määral.
3. Vähendage kroonilise põletiku kahjustusi kehale:Kalaõlil on põletikuvastased omadused, mis võivad aidata ravida või leevendada kroonilise põletikuga seotud tõsiseid haigusi, nagu rasvumine, diabeet, südamehaigused jne.
4. Hoidke oma maks tervena:Kalaõlilisandid parandavad maksafunktsiooni ja põletikku, mis võib aidata vähendada mittealkohoolse rasvmaksahaiguse (NAFLD) sümptomeid ja rasva kogust maksas.
5. Optimeerige inimese arengut ja kasvu:Piisavad kalaõlilisandid rasedatele ja imetavatele emadele võivad imikutel optimeerida käe-silma koordinatsiooni ja võivad isegi parandada laste IQ-d.Omega-3 piisav tarbimine võib ära hoida ka varase eluea käitumishäireid, nagu hüperaktiivsus, tähelepanematus, impulsiivsus või agressiivsus lastel.
6. Parandage naha seisundit:Inimese nahk sisaldab suures koguses Omega-3 ja ainevahetus on väga jõuline.Omega-3 puudumine põhjustab naha liigset veekaotust ja isegi iseloomulikke lamerahahaigusi, dermatiiti jne.
7. Parandage astma sümptomeid:Kalaõli võib vähendada astma sümptomeid, eriti varases lapsepõlves.Ligi 100 000 inimesega läbiviidud kliinilises uuringus leiti, et imetavatel lastel, kelle emad said piisavalt kalaõli või oomega-3, on astma risk 24–29 protsenti väiksem.
Kui te ei soovi kalaõli toidulisandeid võtta, võite saada oomega-3 krilliõlist, merevetikaõlist, linaseemnetest, chia seemnest ja muudest taimedest.Meie ettevõttes on ka rohkem kalaõli vorme, näiteks: kapslid, pehmed kommid.Olen kindel, et leiate siit soovitud vormi.Lisaks pakume kaOEM ODM-teenused, tule meie hulgi.Kalaõli lisamist vajavad inimesed, kellel on risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse, rasedad naised, imikud, kroonilise põletikuga inimesed, kõrge riskiga mittealkohoolse rasvmaksahaigusega inimesed ning psüühikahäiretele kalduv või diagnoositud elanikkond.
Inimorganismile vajaliku toidulisandina võib kalaõli võtta iga päev seni, kuni ei esine tõsiseid kõrvaltoimeid, näiteks allergiaid.Kalaõli on soovitatav võtta koos toiduga, et parandada imendumist.Kalaõlilisandite kõige sagedasemad kõrvalnähud on röhitsemine, seedehäired, iiveldus, puhitus, kõhuvalu, kõhukinnisus, kõhulahtisus, gaasid, happe refluks ja oksendamine.Mereandide suhtes allergilistel inimestel võib pärast kalaõli või kalaõlilisandite tarbimist tekkida allergia.Kalaõli võib suhelda teatud ravimitega, näiteks hüpertensiivsete ravimitega (antihüpertensiivsed ravimid).Enne kalaõli kombineerimise planeerimist vitamiinide või vitamiinidega on soovitatav konsulteerida arstigamineraalid.
Postitusaeg: 11. aprill 2023