K2 -vitamiin (menaquinoonid)

K2 -vitamiinon oluline toitaine, mis aitab kehal kaltsiumi imada. Samuti on vaja arendada ja hooldada tugevaid luid ja hambaid. Ilma piisavalt K2 -vitamiini, ei saa keha kaltsiumi õigesti kasutada, põhjustades terviseprobleeme nagu osteoporoos. K2 -vitamiini leidub lehtrohelistes köögiviljades, munades ja piimatoodetes.

K2 -vitamiin on inimeste tervise jaoks oluline toitaine, kuid selle dieedist imendumine on madal. Selle põhjuseks võib olla see, et K2 -vitamiini leidub vähestes toitudes ja neid toite ei tarbita tavaliselt suures koguses. K2 -vitamiini toidulisandid võivad parandada selle olulise vitamiini imendumist.

K2-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin, millel on oluline roll vere hüübimise, luude ja südame tervisega. Kui võtate K2 -vitamiini, aitab see teie kehal toota rohkem vere hüübimiseks vajalikku valku. Samuti aitab see hoida teie luid tervena, hoides kaltsiumi luudes ja arteritest väljas. K2 -vitamiin on hädavajalik ka südametervise jaoks, kuna see aitab vältida arterite kõvenemist.

Nagu eespool mainitud, mängib K2 -vitamiin kaltsiumi metabolismis keskset rolli, teie luudes ja hammastes leiduvat peamist mineraali.

K2-vitamiin aktiveerib kahe valgu-maatriksi GLA valgu ja osteokaltsiini-kaltsiumi siduva toime, mis aitavad luid ehitada ja hooldada.

Loomkatsete ja K2 -vitamiini rolli põhjal luude metabolismis on mõistlik eeldada, et see toitaine mõjutab ka hambaravi tervist.

Üks peamisi hambatervise reguleerivaid valke on osteokaltsiin - sama valk, mis on luu metabolismi jaoks kriitilise tähtsusega ja aktiveerib Vitamiin K2.

Osteocalcin käivitab mehhanismi, mis stimuleerib uue luu ja uue dentiini kasvu, mis on kaltsifitseeritud kude teie hammaste emaili all.

Arvatakse, et A- ja D -vitamiinid mängivad siin olulist rolli, töötades sünergistlikult K2 -vitamiiniga.