K2-vitamiin (menakinoonid)

K2-vitamiinon oluline toitaine, mis aitab organismil kaltsiumi omastada. See on vajalik ka tugevate luude ja hammaste arendamiseks ja säilitamiseks. Ilma piisava K2-vitamiinita ei saa organism kaltsiumi õigesti kasutada, mis põhjustab terviseprobleeme, näiteks osteoporoosi. K2-vitamiini leidub lehtköögiviljades, munades ja piimatoodetes.

K2-vitamiin on inimese tervisele oluline toitaine, kuid selle imendumine toidust on madal. See võib olla tingitud asjaolust, et K2-vitamiini leidub väheses arvus toiduainetes ja neid toiduaineid ei tarbita tavaliselt suurtes kogustes. K2-vitamiini toidulisandid võivad parandada selle olulise vitamiini imendumist.

K2-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin, millel on oluline roll vere hüübimises, luude tervises ja südame tervises. K2-vitamiini võtmine aitab teie kehal toota rohkem vere hüübimiseks vajalikku valku. See aitab hoida teie luid tervena, hoides kaltsiumi luudes ja arteritest eemal. K2-vitamiin on oluline ka südame tervise jaoks, kuna see aitab vältida arterite kõvenemist.

Nagu eespool mainitud, mängib K2-vitamiin keskset rolli kaltsiumi, teie luudes ja hammastes leiduva peamise mineraali, metabolismis.

K2-vitamiin aktiveerib kahe valgu – maatriks-GLA valgu ja osteokaltsiini – kaltsiumi siduvaid omadusi, mis aitavad luid ehitada ja säilitada.

Loomkatsete ja K2-vitamiini rolli põhjal luu ainevahetuses on mõistlik eeldada, et see toitaine mõjutab ka hammaste tervist.

Üks peamisi hambatervise reguleerivaid valke on osteokaltsiin – sama valk, mis on luu ainevahetuse jaoks kriitilise tähtsusega ja mida aktiveerib K2-vitamiin.

Osteokaltsiin käivitab mehhanismi, mis stimuleerib uue luu ja uue dentiini kasvu, mis on hambaemaili all olev kaltsifitseeritud kude.

Arvatakse, et ka A- ja D-vitamiinid mängivad siin olulist rolli, toimides sünergiliselt K2-vitamiiniga.