Uus toode Melissa officinalis (sidrunmeliss)

Sidrunmeliss on mitmeaastane ravimtaim piparmündiliste sugukonnast, mille ajalugu ulatub üle 2000 aasta. See on pärit Lõuna- ja Kesk-Euroopast ning Vahemere basseinist. Traditsioonilises Pärsia meditsiinis on sidrunmelissi kasutatud selle rahustava ja neuroprotektiivse toime tõttu. Selle lehtedel on õrn sidrunilõhn ja suvel annab see väikeseid valgeid nektaririkkaid õisi, mis meelitavad ligi mesilasi. Euroopas kasutatakse sidrunmelissi mesilaste ligimeelitamiseks mee tootmiseks, ilutaimena ja eeterlike õlide ekstraheerimiseks. Lehti kasutatakse ürtidena, teedes ja lõhna- ja maitseainetena.

Pildi allikas: Pixabay

Tegelikult on sidrunmeliss pika ajalooga taimena kasulikud omadused enamat kui lihtsalt une parandamine. See mängib rolli ka meeleolu reguleerimisel, seedimise soodustamisel, spasmide leevendamisel, nahaärrituste rahustamisel ja haavade paranemise soodustamisel. Uuringud on näidanud, et sidrunmeliss sisaldab olulisi ühendeid, sealhulgas lenduvaid õlisid (näiteks tsitraal, tsitronellaal, geraniool ja linalool), fenoolhappeid (rosmariinhape ja kofeiinhape), flavonoide (kvertsetiin, kaempferool ja apigeniin), triterpeene (ursoolhape ja oleanoolhape) ja teisi sekundaarseid metaboliite, nagu tanniinid, kumariinid ja polüsahhariidid.

Meeleolu reguleerimine:
Uuringud näitavad, et 1200 mg sidrunmelissi päevane toidulisandina tarbimine vähendab oluliselt unetuse, ärevuse, depressiooni ja sotsiaalse düsfunktsiooniga seotud näitajaid. See on tingitud asjaolust, et sidrunmelissis leiduvad ühendid nagu rosmariinhape ja flavonoidid aitavad reguleerida mitmesuguseid aju signaaliülekandeid, sealhulgas GABA-d, energilist, kolinergilist ja serotonergilist süsteemi, leevendades seeläbi stressi ja edendades üldist tervist.

Maksakaitse:
Sidrunmelissi ekstrakti etüülatsetaadi fraktsioon on hiirtel vähendanud kõrge rasvasisaldusega alkoholivaba steatohepatiiti (NASH). Uuringud on näidanud, et sidrunmelissi ekstrakt ja rosmariinhape võivad vähendada lipiidide kogunemist, triglütseriidide taset ja fibroosi maksas, parandades hiirte maksakahjustusi.

Põletikuvastane:
Sidrunmelissil on märkimisväärne põletikuvastane toime tänu oma rikkalikule fenoolhapete, flavonoidide ja eeterlike õlide sisaldusele. Need ühendid toimivad põletiku vähendamiseks erinevate mehhanismide kaudu. Näiteks võib sidrunmeliss pärssida põletikuliste tsütokiinide tootmist, millel on põletikus oluline roll. See sisaldab ka ühendeid, mis inhibeerivad tsüklooksügenaasi (COX) ja lipoksügenaasi (LOX), kahte ensüümi, mis osalevad põletikuliste mediaatorite, näiteks prostaglandiinide ja leukotrieenide tootmises.

Soolestiku mikrobioomi regulatsioon:
Sidrunmeliss aitab reguleerida soolestiku mikrobioomi, pärssides kahjulikke patogeene ja edendades tervislikumat mikroobide tasakaalu. Uuringud näitavad, et sidrunmelissil võib olla prebiootiline toime, mis soodustab kasulike soolebakterite, näiteksBifidobakteridliike. Selle põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused aitavad vähendada ka põletikku, kaitsta soolerakke oksüdatiivse stressi eest ja luua soodsama keskkonna kasulike bakterite kasvuks.