Igapäevases toidusedelis,magneesium on alati olnud alahinnatud toitaine, kuid toidulisandite ja funktsionaalsete toitude kasvava nõudluse tõttu on turgmagneesium ja magneesium-L-treonaat on pälvinud üha rohkem tähelepanu. Praegu kasutatakse magneesium-L-treonaati peamiseltkapslid, valmisjoogid, suupistebatoonid,pehmed kommidja muud tooted.
2. Magneesium-L-treonaat, millel on suurem imendumis- ja retentsioonikiirus
Magneesium (Mg) on rakkudes teine kõige levinum mineraal ja on kofaktoriks enam kui 300 ensümaatilise reaktsiooni jaoks. Seega on magneesium ka oluline toitaine paljude keha ainevahetusfunktsioonide jaoks. See mängib olulist rolli rakkude energia tootmisel, valkude tootmisel, geenide regulatsioonis ning luude ja hammaste normaalse talitluse säilitamisel.
Magneesium mitte ainult ei aktiveeri paljude organismi ensüümide aktiivsust, vaid reguleerib ka närvifunktsiooni, säilitab nukleiinhapete struktuuri stabiilsust, reguleerib kehatemperatuuri ja mõjutab inimeste emotsioone. See osaleb peaaegu kõigis inimkeha ainevahetusprotsessides. Magneesiumi leidub rohkelt toidus. Teraviljad, teraviljad ja tumedad lehtköögiviljad, näiteks spinat ja kapsas, sisaldavad magneesiumi. Magneesiumilisandite kõige levinumad koostisosad on järgmised:magneesiumglütsinaat, magneesium-L-treonaat, magneesiummalaat, magneesiumtauriin, magneesiumoksiid, magneesiumkloriid/magneesiumlaktaat, magneesiumtsitraat, magneesiumsulfaatjne. Nende hulgas on magneesium-L-treonaat kõrge biosaadavusega magneesiumiühend.
Pildi allikas: pixabay
2010. aastal avaldasid MIT teadlased ajakirjas Neuron artikli, milles teatati, et nad on avastanud magneesiumiühendi nimega L-magneesiumtreonaat (Magtein®), mis suudab magneesiumi tõhusalt muuta ajurakkudesse transporditavaks aineks. Uuringud näitavad, et magneesium-L-treonaat imendub ja säilib paremini võrreldes teiste magneesiumiallikatega, nagu kloriid, tsitraat, glütsinaat ja glükonaat.
3. Magneesium-L-treonaadi eelised
Magneesium-L-treonaadi eelised Uue biosaadava magneesiumiühendina on magneesium-L-treonaat üha enam tuntud oma potentsiaali poolest parandada kognitiivseid funktsioone ja tugevdada mälu. Arvukad uuringud on näidanud, et magneesium-L-treonaat suudab magneesiumi tõhusalt transportida neuronaalsetesse rakkudesse üle hematoentsefaalbarjääri, suurendades seeläbi neuroplastilisust, parandades mälu ja kognitiivseid võimeid ning vähendades ärevust ja stressi.
Parem mälu: Slutsky jt. teatasid näriliste mudelis, et magneesium-L-treonaadi lisamine ühe kuu jooksul suurendas magneesiumi kontsentratsiooni noorte ja vanade rottide ajus ning parandas oluliselt mälu ja õppimisvõimet. Magneesium-L-treonaat parandas ka mälu taastumist vanematel rottidel. Magneesium-L-treonaattoidulisandid ei mõjuta kehakaalu, treeningvõimet ega vee ja toidu tarbimist. Magneesium-L-treonaadi toimemehhanism kognitiivsele funktsioonile võib olla NMDA retseptorite aktiveerimise kaudu, mis suurendab sünaptilise tiheduse ja parandab mälu. Teises katses leiti, et magneesium-L-treonaadi pikaajaline suukaudne manustamine võib ennetada ja taastada neuroloogilise kahjustuse (SNI) põhjustatud lühiajalise mälu (STM) ja pikaajalise potentseerimise (LTP) defitsiiti hipokampuse CA3-CA1 sünapsides.
Lisaks blokeerib magneesium-L-treonaadi profülaktiline pikaajaline suukaudne manustamine TNF-α ülesreguleerimist hipokampuses, mis on osutunud mäluhäirete puhul kriitiliseks. Magneesium-L-treonaadi suukaudne manustamine võib olla lihtne ja tõhus viis mäluhäirete parandamiseks.
Parem unekvaliteet:Ühes uuringus leiti, et katsealustel, kes võtsid magneesium-L-treonaati toidulisandina, paranes unekvaliteet, samuti vaimne selgus ja füüsiline aktiivsus päeva jooksul. Tasub märkida, et magneesium-L-treonaadi une eelised seisnevad pigem sügava une kvaliteedi ja vaimse erksuse parandamises ärkvelolekul kui inimeste kiiremas uinumises.
Paranenud kognitiivne võimekus:Hüpoksia pärsib glutamaadi, peamise aju neurotransmitteri, kognitiivse funktsiooniga tihedalt seotud aine, sisenemist ajurakkudesse ning rakkude esialgne reaktsioon ajukoore hüpoksiale sõltub glutamaadist. Magneesium-L-treonaat suurendab magneesiumioonide kontsentratsiooni ajus ja parandab kognitiivset funktsiooni. Uuringud on näidanud, et magneesium-L-treonaat suudab reguleerida glutamaadi transporteri EAAT4 ekspressiooni ning avaldab positiivset mõju neuronite ellujäämisele ja ajuinfarkti vähendamisele sebrakaladel pärast hüpoksiat.
4. Magneesium-L-treonaadiga seotud tooted
Igapäevases toidus on magneesium alati olnud alahinnatud toitaine, kuid toidulisandite ja funktsionaalsete toitude kasvava nõudluse tõttu on magneesiumi ja magneesium-L-treonaadi turg pälvinud üha rohkem tähelepanu. Praegu kasutatakse magneesium-L-treonaati peamiselt ...kapslid, valmisjoogid, suupistebatoonid,kummikommid ja muudtooted.
Postituse aeg: 02.02.2025