Leedripuuon puuvili, mis on juba ammu tuntud oma tervisele kasulike omaduste poolest. See võib aidata tugevdada immuunsust, võidelda põletike vastu, kaitsta südant ja isegi ravida teatud haigusi, nagu külmetus või gripp. Sajandeid on leedrimarju kasutatud mitte ainult tavaliste vaevuste raviks, vaid ka üldise tervise ja heaolu edendamiseks.
Uuringud näitavad, et leedrimarja ekstrakt võib aidata vähendada viirusnakkuste, nagu gripp ja külmetus, kestust ja raskust. Antioksüdantide poolest rikkad leedrimarjad aitavad neutraliseerida vabu radikaale kehas ja vähendada oksüdatiivset stressi, mis on põhjustatud keskkonnatoksiinidest, nagu saaste või kehvad toitumisharjumused. Uuringud on samuti leidnud, et rohkem antioksüdante tarbimine võib vähendada krooniliste haiguste, nagu vähk, südamehaigused ja Alzheimeri tõbi, riski.
Teine leedrimarja suur eelis on selle põletikuvastased omadused, mis võivad aidata leevendada artriidivalu või muid põletikulisi seisundeid. Tõendid näitavad, et looduslikest koostisosadest, nagu leedripuu, valmistatud põletikuvastaste toidulisandite regulaarne tarbimine võib samuti leevendada nende seisunditega seotud liigeste jäikust. Leedrimarjad sisaldavad ka flavonoide, mis, kui neid võetakse regulaarselt vastavalt arsti juhistele toitumiskava järgi, võivad aidata kaitsta südame-veresoonkonna tervist, toetades normaalset vererõhu- ja kolesteroolitaset pika aja jooksul tervislikus vahemikus.
Viimaseks, kuid mitte vähem tähtsaks, võib see mari mängida isegi olulist rolli hea ajufunktsiooni säilitamisel, kuna sellel on võimsad neuroprotektiivsed ühendid, mida nimetatakse antotsüaniinideks. Uuringud on näidanud, et kõrge antotsüaniinisisaldusega toiduainete, näiteks mustikate söömine võib aeglustada Alzheimeri tõve probleemidest tingitud kognitiivsete funktsioonide langusega seotud sümptomeid. Kokkuvõtteks võib öelda, et leedrimarjad pakuvad palju potentsiaalseid tervisega seotud eeliseid neile, kes otsivad looduslikke abinõusid optimaalse vormi toetamiseks ja hea kehaehituse säilitamiseks.
Kui kaalute ElderBerryt sisaldavate toidulisandite võtmist, proovige seda kasutadameieusaldusväärsetest allikatest pärit sertifitseeritud tooteid, järgige alati oma arsti nõuandeid annustamisjuhiste osas, eriti kui teil on mõni tõsine haigus vms.
Postitusaeg: 24.02.2023