Leedrimarjadon vili, mis on juba ammu tuntud oma tervisele kasulike omaduste poolest. See aitab tugevdada immuunsust, võidelda põletikuga, kaitsta südant ja isegi ravida teatud haigusi, näiteks külmetushaigusi või grippi. Sajandeid on leedrimarju kasutatud mitte ainult tavaliste tervisehädade raviks, vaid ka üldise tervise ja heaolu edendamiseks.
Uuringud näitavad, et leedrimarja ekstrakt aitab vähendada viirusnakkuste, näiteks gripi ja külmetuse, kestust ja raskust. Antioksüdantiderikkad leedrimarjad aitavad neutraliseerida organismis vabu radikaale ja vähendada keskkonnatoksiinide, näiteks reostuse või halbade toitumisharjumuste põhjustatud oksüdatiivset stressi. Uuringud on ka leidnud, et rohkemate antioksüdantide tarbimine võib vähendada krooniliste haiguste, näiteks vähi, südamehaiguste ja Alzheimeri tõve riski.
Leedrimarja teine suur eelis on selle põletikuvastased omadused, mis aitavad leevendada artriidivalu või muid põletikulisi seisundeid. Tõendid näitavad, et looduslikest koostisosadest, näiteks leedrimarjast, valmistatud põletikuvastaste toidulisandite regulaarne tarbimine võib leevendada ka nende seisunditega seotud liigesejäikust. Leedrimarjad sisaldavad ka flavonoide, mis arsti juhiste kohaselt dieedi muutmise plaani kohaselt regulaarselt võttes võivad aidata kaitsta südame-veresoonkonna tervist, toetades normaalset vererõhutaset ja kolesteroolitaset pikas perspektiivis tervislikus vahemikus.
Viimaseks, aga mitte vähem tähtsaks, võib see mari mängida olulist rolli hea ajutegevuse säilitamisel, kuna see sisaldab võimsaid neuroprotektiivseid ühendeid, mida nimetatakse antotsüaniinideks. Uuringud on näidanud, et antotsüaniinirikaste toitude, näiteks mustikate söömine võib edasi lükata Alzheimeri tõvega seotud kognitiivse languse sümptomeid. Kokkuvõtteks võib öelda, et leedrimarjad pakuvad palju potentsiaalseid tervisega seotud eeliseid neile, kes otsivad looduslikke abinõusid optimaalse vormisoleku toetamiseks ja hea füüsise säilitamiseks.
Kui kaalute leedrimarja sisaldavate toidulisandite võtmist, proovige kasutadameiesertifitseeritud tooteid usaldusväärsetest allikatest, järgige alati oma arsti nõuandeid annustamise kohta, eriti kui teil on mõni tõsine haigus jne.
Postituse aeg: 24. veebruar 2023