Kunagi ei tea, millal kaltsiumipuudus levib meie ellu vaikse epideemiana. Lapsed vajavad kasvuks kaltsiumi, valgekraed võtavad tervishoiu eesmärgil kaltsiumilisandeid ning keskealised ja vanemad inimesed vajavad kaltsiumi porfüüria ennetamiseks. Varem keskendus inimeste tähelepanu kaltsiumi ja D3-vitamiini otsesele täiendamisele. Teaduse arengu ja osteoporoosi uuringute süvenemisega on K2-vitamiin, mis on luu moodustumisega tihedalt seotud toitaine, pälvinud meditsiiniringkondades üha suuremat tähelepanu oma võime tõttu parandada luutihedust ja tugevust.
Kui mainitakse kaltsiumipuudust, on paljude inimeste esimene reaktsioon „kaltsium“. See on aga ainult pool lugu. Paljud inimesed võtavad kogu elu kaltsiumilisandeid, aga ikkagi ei näe tulemusi.
Niisiis, kuidas me saame pakkuda tõhusat kaltsiumilisandit?
Piisav kaltsiumi tarbimine ja õige kaltsiumirikas dieet on kaks efektiivse kaltsiumilisamise põhipunkti. Ainult soolestikust verre imendunud kaltsium saab imenduda, et saavutada kaltsiumi tõeline toime. Osteokaltsiin aitab kaltsiumi verest luudesse transportida. Luu maatriksi valgud talletavad kaltsiumi luudes, sidudes kaltsiumi, mida aktiveerib K2-vitamiin. Kui K2-vitamiini manustatakse lisaks, toimetatakse kaltsium luudesse korrapäraselt, kus see imendub ja taastub, vähendades valepositsiooni riski ja blokeerides mineralisatsiooniprotsessi.
K-vitamiin on rasvlahustuvate vitamiinide rühm, mis aitab verel hüübida, siduda kaltsiumi luudega ja pärssida kaltsiumi ladestumist arterites. K1-vitamiin jaguneb peamiselt kahte kategooriasse: K1-vitamiin ja K2-vitamiin. K1-vitamiini peamine ülesanne on vere hüübimine. K2-vitamiin aitab kaasa luude tervisele, ravib ja ennetab osteoporoosi. K2-vitamiin toodab luuvalku, mis omakorda moodustab koos kaltsiumiga luid, suurendab luutihedust ja ennetab luumurde. Tavapärane K2-vitamiin on rasvlahustuv, mis piirab selle levikut toidust ja ravimitest. Uus vees lahustuv K2-vitamiin lahendab selle probleemi ja võimaldab klientidel vastu võtta rohkem tootevorme. BOMINGi K2-vitamiini kompleksi saab klientidele pakkuda erinevates vormides: vees lahustuv kompleks, rasvlahustuv kompleks, õlis lahustuv kompleks ja puhas.
K2-vitamiini nimetatakse ka menakinooniks ja seda tähistatakse tavaliselt tähtedega MK. Praegu on turul kahte tüüpi K2-vitamiini: K2-vitamiin (MK-4) ja K2-vitamiin (MK-7). MK-7-l on suurem biosaadavus, pikem poolväärtusaeg ja tugev osteoporoosvastane toime kui MK-4-l ning Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) soovitab kasutada MK-7-t parima K2-vitamiini vormina.
K2-vitamiinil on kaks peamist ja olulist funktsiooni: toetada südame-veresoonkonna tervist ja luude taastumist ning ennetada osteoporoosi ja ateroskleroosi.
K2-vitamiin on rasvlahustuv vitamiin, mida sünteesivad peamiselt soolebakterid. Seda leidub loomalihas ja kääritatud toodetes, näiteks loomamaksas, kääritatud piimatoodetes ja juustus. Kõige levinum kaste on natto.
Kui teil on puudus, saate oma K-vitamiini tarbimist täiendada roheliste lehtköögiviljade (K1-vitamiin) ja rohusöödetud toorpiimatoodete ning kääritatud köögiviljade (K2-vitamiin) söömisega. Teatud koguse puhul on üldiselt soovitatav rusikareegel 150 mikrogrammi K2-vitamiini päevas.
Postituse aeg: 18. jaanuar 2023