Melatoniin

Melatoniinon neurohormoon, mida tekitavad ajus olevad käbinäärmed, peamiselt öösel. See valmistab keha uneks ja seda nimetatakse mõnikord „une hormooniks” või „pimeduse hormooniks”.Melatoniintoidulisandid on sagelikasutatuduneabina.

Kui teil on kunagi olnud probleeme unega, on tõenäoline, et olete kuulnud melatoniini toidulisanditest. Hormoon, mis on toodetud käbinääris, melatoniin on tõhus loomulik uneabi. Kuid selle eelised ei piirdu ainult südaöö tundidega. Tegelikult on melatoniinil magamise peale palju olulisi tervisega seotud eeliseid. See on tugev antioksüdant ja põletikuvastane hormoon, mis aitab parandada aju tervist, südame tervist, viljakust, soolestiku tervist, silmade tervist ja palju muud! Vaatame melatoniini eeliseid ja näpunäiteid melatoniini taset loomulikult suurendamiseks.

Melatoniin on hormoon, mis on looduslikult saadud aminohappe trüptofaanist ja serotoniinina tuntud neurotransmitterist. Seda toodetakse looduslikult käbinääris, kuid väiksemaid koguseid valmistavad ka muud elundid, näiteks kõht. Melatoniin on teie keha ööpäevase rütmi säilitamiseks kriitilise tähtsusega, nii et tunneksite hommikuti valvas ja energiat ning õhtul unine. Sellepärast on teil öösel veres kõrgem melatoniini tase ja need tasemed lähevad hommikul drastiliselt alla. Melatoniini tase väheneb loomulikult vanusega, mistõttu on raskem lihtsalt magada ja saada hea öö puhkus 60 -aastase vanuse pärast.

Melatoniintoetusimmuunfunktsioon. See annab teie kehale jõudu võidelda enneaegse vananemise nakkuste, haiguste ja sümptomite vastu. Samuti on sellel võimelised immunosupressiivsete haiguste stimulandina oma tugevate põletikuvastaste omaduste tõttu.