Melatoniin

Melatoniinon neurohormoon, mida toodavad ajus asuvad käbikehad peamiselt öösel. See valmistab keha ette uneks ja seda nimetatakse mõnikord ka unehormooniks või pimedusehormooniks.Melatoniintoidulisandeid on sagelikasutatudune abivahendina.

Kui teil on kunagi olnud uneprobleeme, olete tõenäoliselt kuulnud melatoniini toidulisanditest. Käbinääres toodetav hormoon melatoniin on tõhus looduslik uneabi. Kuid selle eelised ei piirdu ainult südaöötundidega. Tegelikult on melatoniinil lisaks unele palju olulisi tervisega seotud eeliseid. See on võimas antioksüdant ja põletikuvastane hormoon, mis aitab parandada aju tervist, südame tervist, viljakust, soolestiku tervist, silmade tervist ja palju muud! Vaatame melatoniini eeliseid ja näpunäiteid melatoniini taseme loomulikuks suurendamiseks.

Melatoniin on hormoon, mis pärineb looduslikult aminohappest trüptofaanist ja neurotransmitterist serotoniinist. Seda toodetakse looduslikult käbinäärmes, kuid väiksemates kogustes toodavad seda ka teised organid, näiteks magu. Melatoniin on oluline teie keha ööpäevase rütmi säilitamiseks, et tunneksite end hommikuti erksa ja energilisena ning õhtul unisena. Seetõttu on teie veres öösel kõrgem melatoniini tase ja hommikul langeb see tase drastiliselt. Melatoniini tase väheneb vanusega loomulikult, mistõttu on pärast 60. eluaastat raskem lihtsalt uinuda ja korralikult välja puhata.

Melatoniintoetabimmuunfunktsiooni. See annab teie kehale jõudu võidelda infektsioonide, haiguste ja enneaegse vananemise sümptomitega. Samuti on sellel võime toimida stimulandina immunosupressiivsete haiguste korral tänu oma tugevatele põletikuvastastele omadustele.