Melatoniin

Melatoniinon neurohormoon, mida toodavad aju käbinäärmed, peamiselt öösel. See valmistab keha ette magamiseks ja seda nimetatakse mõnikord "unehormooniks" või "pimeduse hormooniks".Melatoniintoidulisandid on sagelikasutatuduneabivahendina.

Kui teil on kunagi olnud probleeme unega, on tõenäoline, et olete kuulnud melatoniini lisanditest. Käbinäärmes toodetav hormoon melatoniin on tõhus loomulik uneabi. Kuid selle eelised ei piirdu ainult kesköötundidega. Tegelikult on melatoniinil palju olulisi tervisega seotud eeliseid peale magamise. See on võimas antioksüdant ja põletikuvastane hormoon, mis võib aidata parandada aju tervist, südame tervist, viljakust, soolestiku tervist, silmade tervist ja palju muud! Vaatame melatoniini eeliseid ja näpunäiteid melatoniini taseme loomulikuks suurendamiseks.

Melatoniin on hormoon, mis on looduslikult saadud aminohappest trüptofaanist ja neurotransmitterist, mida tuntakse serotoniinina. Seda toodetakse looduslikult käbinäärmes, kuid väiksemaid koguseid toodavad ka teised organid, näiteks magu. Melatoniin on kriitilise tähtsusega teie keha ööpäevase rütmi säilitamiseks, nii et tunnete end hommikuti erksana ja energilisena ning õhtul unisena. Sellepärast on teil öösel melatoniini tase veres kõrgem ja see tase langeb hommikul drastiliselt. Melatoniini tase väheneb loomulikult vanuse kasvades, mistõttu on pärast 60. eluaastat raskem lihtsalt magama jääda ja korralikult välja puhata.

Melatoniintoetabimmuunfunktsioon. See annab teie kehale jõudu võidelda infektsioonide, haiguste ja enneaegse vananemise sümptomitega. Sellel on oma tugevate põletikuvastaste omaduste tõttu ka võime toimida immunosupressiivsete haiguste stimulaatorina.