HMB kaltsium

Ühendβ-hüdroksü-β-metüülbutüraatKaltsiumi, lühendatud HMB-CA, leidub laialdaselt tsitrusviljades, teatud köögivilju, näiteks brokoli, kaunvilju nagu lutsern ning teatud kala- ja mereandide tooted. HMB aktiivse olemuse tõttu kasutatakse laialdaselt kaltsiumisoolasid, näiteks toidulisandeid, toitumis lisaaineid ja nii edasi.

Võib soodustada valkude sünteesi ja vähendada selle lagunemist

• suurendades sellega inimkeha tugevust
• Viivitage lihaste väsimus
• aitab vältida ka eakatel lihaste atroofiat

HMB -d kasutatakse ka uue toidulisandinasuureneminetugevus jalihasMass.

Paljudes toitudes, peamiselt säga, greip ja lutsern, on väikestes kogustes HMB -d. Paljud maailmameistrid ja sportlased kasutavad HMB -d ja saavad dramaatilisi tulemusi.

Täpsemalt, HMB mängib rolli lihaskoe sünteesis. Sellel on võime põletada rasva ja ehitada lihaseid järjekindlalt vastuseks treenimisele. Teaduse tugevalt toetudes töötab HMB NFL -i greats nagu Shannon Sharpe ja olümpiamedaliloendid kogu maailmas.

Selle toidulisandi kohta viiakse läbi uusi teaduslikke uuringuid. Hiljuti näitas uuring HMB -ga täiendavas kontrollrühmas, et pärast 3 grammi võtmistHmbPäeva jooksul kolme nädala jooksul said HMB võtnud juhuslikud platseebotegejad oma pingipressil kolm korda rohkem lihaseid!

Loomkatsed viitavad ka sellele, et see võib suurendada lahja lihasmassi. Inimeste kohta läbi viidud uuring näitas, et HMB -ga täiendanud inimesed kogesid tugevdatud tugevust, suuremat vastupidavust ja suurenenud rasvakaotust.

See on võime ainuüksi vastupidavust suurendada on uskumatu tulemus. Seitsme nädala pikkune uuring näitas lihaste palju suuremat suurenemist, kui 28-liikmeline rühm osales tavalise raskustreeningu programmis. Kuidas HMB seda kõike teeb? Näib, et see suurendab lihaste kasvu suurendamiseks kasutatava valgu kiirust, vähendades samal ajal esineva lihaste atroofiat või rebenemist.