COQ 10-Coensüüm Q10

COQ10On tõestatud, et toidulisandid parandavad täiskasvanute lihasjõudu, elujõudu ja füüsilist jõudlust.
COQ10 on rasvlahustuv aine, mis tähendab, et teie keha on võimeline seda tootma ja seda saab kõige paremini tarbida koos toiduga, eriti abivalmis on rasvane toit. Mõiste koensüüm tähendab, et CoQ10 on ühend, mis aitab teistel teie keha ühenditel oma tööd korralikult teha. Lisaks energia energiaks jagamisele on CoQ10 ka antioksüdant.

Nagu me mainisime, toodetakse seda ühendit loomulikult teie kehas, kuid toodang hakkab mõnel juhul juba 20 -aastaselt kahanema. Lisaks leidub COQ10 enamikus teie keha kudedes, kuid kõrgeimad kontsentratsioonid leidub elundites, mis nõuavad palju energiat, näiteks kõhunäärme, neerude, maksa ja süda. Organite osas leitakse kopsudest kõige vähem CoQ10.
Kuna see ühend on nii meie keha integreeritud osa (sõna otseses mõttes ühend leidub igas rakus), on selle mõju inimkehale kaugeleulatuv.
See ühend eksisteerib kahel erineval kujul: ubikinoon ja ubikinool.
Viimane (ubikinool) on see, mida enamasti kehas leidub, kuna see on teie rakkude kasutamiseks rohkem biosaadav. See on eriti oluline mitokondrite jaoks, kuna see aitab energiat tootmisel, vajame igapäevast päeva. Toidulisandid kipuvad võtma biosaadavamat vormi ning sageli valmistavad need kääritades suhkruroo ja peeti konkreetsete pärmi tüvedega.
Kuigi puudus pole sugugi nii tavaline, ilmneb see tavaliselt vanast eas, teatud haigused, geneetika, toitumisvaegused või stress.
Kuid kuigi puudus pole tavaline, on siiski oluline veenduda, et jääte selle sisselaske peal kõigi eeliste tõttu, mida see võib anda.