Kaseiinvalk Cas 9000-71-9

On oluline, et veedaksite mõnda aega saadaolevate valgupulbrite valikute uurimisel, sest teatud neist on teatud olukordades paremini kasutatav.

Kui suudate valgupulbri tüübi täpselt sel hetkel oma eesmärgiga sobitada, pole kahtlust, et saate selle kasutamisest kasu.

Üks konkreetne valgupulbri tüüp, mida üsna sageli mainitakse, on kaseiinivalgu pulber. Sellel vormil on palju erinevaid maitseid ja hindu ning see võib pakkuda teile mitmeid eeliseid.

Vaatame lühidalt mõningaid kaseiinivalgupulbriga seotud põhipunkte, et saaksite oma otsuse tegemisel paremini kursis olla, kas see on teie jaoks õige.
Ühes Bostonis läbi viidud uuringus testiti nii lihasmassi suurenemise kui ka kogu rasvakaotuse erinevusi, kui katsealused võtsid kaseiinivalgu hüdrolüsaati võrreldes vadakuvalgu hüdrolüsaadiga, samal ajal kui nad sõid hüpokalorilist dieeti ja tegid vastupidavustreeningut.

Kui mõlemad rühmad näitasid rasvakaotust, siis kaseiinivalku kasutanud rühmas oli suurem keskmine rasvakaotus ja suurem rindkere, õlgade ja jalgade tugevus.

Lisaks märgiti ka, et kaseiinirühm väljus uuringust kõrgema kehamassi protsendiga võrreldes nende eelmise mõõtmisega. See näitab suuremat kõhna keha säilitamise määra, mis näitab, et kaseiin on eriti tõhus lihaste säilitamisel.
Kuna kaseiinvalk on suurema kaltsiumisisaldusega valgu vorm, on see kasulik ka kogu rasva kadu. Paljud inimesed loobuvad kiiresti piimatoodetest, püüdes samal ajal kaotada keharasva, sest nad tunnevad, et see aeglustab neid.
Kaseiinivalgupulbri teine ​​väga oluline eelis on see, et see aitab edendada käärsoole tervist. Austraalias läbi viidud uuringus uurisid teadlased erinevate valkude kasulikkust tervisele ja leidsid, et piimavalgud soodustavad käärsoole tervist paremini kui liha ja soja. See on veel üks põhjus, miks peaksite kaaluma kaseiinivalgu lisamist oma igapäevasesse toidukogusse.